Fredag 12 august. Styrketester.

I går var tiden inne for å gjennomføre 3 km løping, push-ups, sit-ups og hang-ups.
Målene mine var:
- 3 km = under 15 min
- push-ups = over 10 stk
- sit-ups= over 20 stk
- hang-ups = over 5 stk

Det gikk meget bra, og resultatene ble som følger:
- 3 km = 14.30 min
- push-ups = 14 stk
- sit-ups= over 26 stk
- hang-ups = 6 stk

Med beinhinne betennelse og en halvveis udugelig og teipet ankel gikk løpingen over all forventning.

I dag, lørdag, våknet jeg klokken 0715. Da var det opp og hopp. 0845 var det info for de som skulle sitte vakt den dagen. Meg og osmo har vakt i natt 03.00-05.00
Etter det gikk jeg og hentet klesvasken jeg hadde tatt på kvelden i forveien, og hang det til tørk i tørket rommet. Så gikk jeg og spist brunch med osmo, som hadde sovet lenge. Da hadde jeg fått tid til å laste opp litt fine bilder på Facebook og ryddet litt i skapet.
Etter det skulle vi egentlig gå å ta sol og ha litt styrketrening, men vi fikk ikke vekslet til mynter for det var ikke åpent så tidlig. Da ble det veldig seriøs styrketrening, som gikk ut på å styrke kjernemusklaturen type mage/rygg og armer.
Så har jeg strøket alle klærne mine, i tillegg til å ha ryddet i skapet. Skjønner fremdeles ikke at de lar meg ha ansvar for å vaske og tørke mine egne klær. Er ren galskap.
FORRESTEN så er det mest sannsynlig en sokke-tyv ute på ferde! For jeg mangler en del par...og jeg har ei rotet de vekk selv.



Nå sitter jeg ute. Har sovet litt på gresset, pusset skoene mine og sett på folk som driver å løper rundt med stridsvest og sekk, og sliter. Herregud for noen idioter. Haha.




I dag var det faktisk is til dessert. Namnam! Tror det kommer til å være noe gode greier til kvelds i dag og om jeg ikke tar helt feil :-D
Så da er det avgårde for å få i seg noe mat.

Snakkes!